Smanjite apetit – popravite vaše zdravlje!

Apetit je nešto što obično vežemo za zdrave ljude, ali ipak kada se taj apetit pretvori u neke gore oblike, možemo ga početi nazivati i proždrljivost, pa se u konačnici dobije nešto što nikako nije dobro za naše zdravlje. Danas ćemo reći neke stvari koje su vezane za ishranu, ali ćemo spomenuti i neke trikove koji vam tu mogu pomoći.

 

Odakle početi

Ako vidite da ste počeli enormno mnogo da jedete nemojte odmah podizati paniku, bar ne za sada. Povećan apetit može doći od više faktora i iz više razloga. Bilo da se radi o činjenici da ste prestali da pušite ili jednostavno imate više slobodnog vremena, pa više boravite kući, blizu hrane, morate naučiti kontrolirati vaše nagone.

Jako je bitno da za početak utvrdite koliko puno vi jedete. Ako vam se često traži hrana, a vi jedete obilne obroke to svakako nije dobar znak. Ovo može biti naznaka i problema s varenjem pa svakako razmotrite i tu opciju. Ono što vi za sada trebate uraditi jeste okvirno izračunati koliko kalorija unesete dnevno u organizam.

Loše vijesti – loša sreća

Ako je vaša računica pokazala da unosite daleko više kalorija nego što biste smjeli onda za vas imamo loše vijesti. Morat ćete da napravite neka odricanja kako biste regulirali vaš apetit. Ipak, nije nužno da se odreknete od svih užitaka koji vam hrana može pružiti. Za početak to mogu biti grickalice i slatkiši, no kasnije već možete početi uključivati preparate kakav je glukomanan.

Djelovanje i funkcije

Sada vas vjerojatno zanima što je to glukomanan i kako on točno radi. Iako, danas na tržištu imamo brojne preparate, malo ih se može pohvaliti znanstvenom podlogom što se djelovanja tiče. Glukomanan, s druge strane, predstavlja preparat za koji je dokazano da efikasno djeluje i da smanjuje apetit.

Reguliranjem vrijednosti LDL kolesterola dodatno utječe na naš organizam i poboljšava naše cjelokupno zdravlje. Uz dobar balans, zdrav život i preparat kao što je glukomanan, vi briga s apetitom zasigurno nećete imati, to je ono što vam možemo garantirati. Dobro razmislite sljedeći put kada osjetite glad, postoji šansa da imate ozbiljnih problema, ako vam se to često dešava!

Objavljeno 23. Maja 2017., in Zdravlje